---

自从手机越来越流行，问我们类似问题的人就越来越多—— 我平时有一个习惯，就是喜欢躺在床上玩手机，感觉那就是一种享受。但近来，我感觉我的眼睛看东西特别的模糊，是不是手机玩久了?手机会加深近视吗? 　　手机成为→“不可或缺的伙伴” 我和我的手机，一刻都不能分离。在地铁上，有80%的人都在玩手机。走在马路上，也看到有人玩手机。上厕所必须带手机。睡觉前必须玩手机，起床后件事是摸手机。手机片刻不离身，一旦不在身边，就总感觉少了点什么，浑身难受。 　　手机会加深近视吗 眼科医生认为，手机和近视加深有着重要关系。60年前，中国青少年近视率低于20%，那时候近视还是比较稀罕的事儿，60年后，中国高中生近视率已达70%，不知不觉大部分青少年成了近视眼。除了繁重的课业负担、缺少户外运动、遗传基因之外，手机、IPAD的流行也是近视率飙升的重要元凶之一。 如今，手机也成了不少家长对付孩子的“法宝”，孩子天性好奇，对手机、IPAD等电子产品充满兴趣，孩子哭闹用手机一哄就灵，加之小孩处于眼轴发育的敏感期，本身自制力又不强，长此以往，孩子近视出现和加深的概率就大大增加。 　　沉迷手机危害还有哪些 对于成年人来说，沉迷手机的害处也是多多。低头玩手机，大大加重了颈椎的负担，使上班族颈椎病高发。有些人喜欢窝在沙发上或侧躺玩手机，姿势不正确，尤其是睡前关灯玩手机，会促进眼干、眼涩、视物模糊、近视加深、屈光参差等，严重的还会诱发青光眼、干眼症等眼病。 　　不要被手机“绑架” 手机极大的丰富了我们的生活，使用手机刷抖音、刷微信、淘宝购物、追剧等，这些都无可厚非。但是，凡事都有节制。小玩怡情，大玩伤身。毕竟你才是手机的主人，别让手机反过来成了你的主宰。 有些伴侣下班后的场景就是，各玩各的手机。但手机再好，总不能陪你过一辈子。不要让原本属于伴侣和亲人的时间，被手机占据。