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眼睛只有一双，但大部分人对眼睛都不怎么爱护，只有在眼睛受伤时才觉得它的重要。下面这几个常见行为，可能会伤害你的眼睛。 　　过度用眼 当代社畜青年肯定都经历过的的两大用眼问题：晚 上关灯玩手机，上班看电脑下班玩手机。 晚上关灯玩手机，手机屏幕成为的光源，在这种情况下，手机屏幕的光线会特别刺眼，可能导致泪液分泌减少的情况产生。更不用说熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感，相信大家都深有体会。 工作起来常常废寝忘食(拼命摸鱼)，但是长时间盯着电脑屏幕眼睛也会感到干涩疲劳，在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼，会导致眼睛干涩。因此建议每用眼40-50分钟休息十分钟左右。 　　佩戴美曈 网上HIgh购节一到了，这次你囤了多少美曈? 其实美曈除了让你变美，还可能对眼睛造成一些伤害。 因为，美曈不但会影响透光性和视野，透氧性也较差，而眼角膜里没有血管，细胞所需要的营养、氧气等都通过房水和泪液进行交换，配戴美瞳会影响 这种交换。并且，长时间连续配戴，可能会引起角膜上皮水肿、容易发生感染，导致角膜炎症。并且，美曈由于添加了色素有更明显的纹理，磨损也相对更明显。 　　乱滴眼药水 眼干眼涩眼疲劳，拿起眼药水滴一滴?大错特错。 首先，长期频繁滴用眼药水会将正常的泪膜冲走， 从而加快泪液的蒸发。 其次，不同成分的眼药水如果不经医嘱使用可能带来其他危害。比如激素类眼药水，如果擅自长期使用，可能造成激素性青光眼、激素性白内障。含有 抗生素的眼药水则可能导致眼部菌群失调，产生耐药性，以后真正有需要的时候，效果会大大降低。 而且大部分眼药水含有防腐剂，防腐剂会对眼表造成一定程度的伤害，因此不建议长期自行使用。

• 吴楠
• 职位：副主任医师、视光及小儿眼病科主任、综合眼病科副主任、爱尔集团广东省区角膜眼表及泪道学组委员、广东省眼与视觉健康专业委员会第一届委员会委员
• 简介：2006年毕业于广东医科大学眼耳鼻咽喉专业从事眼视光及综合眼病工作。
• 擅长：角膜塑形镜验配、青少年近视度数增长的预判与控制、斜弱视诊治、双眼视功能异常方面的诊断和训练治疗。同时对眼表角膜疾病、各类眼表手术以及眼整形、泪道疾患等治疗有较好经验。

• 金飞燕
• 职位：视光及小儿眼病科副主任、青白科副主任、国际精准验光协会IAAO专家顾问、国际角膜塑形学会亚洲分会IAOA会员、广东省眼健康协会眼镜视光专委会委员、广东省视光学会屈光与视觉专业委员会委员
• 简介：2007年毕业于温州医科大学临床医学眼科视光专业，从事临床眼科及视光工作超15年，积累丰富的临床经验。
• 擅长：眼科常见病、白内障、青光眼的诊治，以及老花眼、视疲劳及眼科术后视觉质量的矫治等。同时针对儿童青少年近视的个性化防控有较好经验。
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