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老年人由于晶状体的弹性减弱，睫状肌的调节力减弱，看书或写字的时间稍长一些就会引起眼球胀痛，甚至头痛不适。因此，阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。另外，有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。 白内障手术后的病人，出院后即可除去纱布垫遮盖。刚开始时患者可能不适应强烈光线，可戴墨镜以遮挡强光，同时也可以遮挡灰尘。做了手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。还要定期复查术眼，同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。术后初期不可过度用眼，以免加重眼部充血和视疲劳。生活中则应注意劳逸结合，饮食有节。

• 林晓峰
• 职位：副主任医师、汕头爱尔眼科医院综合眼病科主任、中山大学中山眼科中心眼科硕士、广东省医疗卫生国际交流协会理事、美国堪萨斯大学眼科中心访问学者、2019年获“岭南名医”称号、汕头市科学技术协会第九届委员会委员、爱尔集团广东省区白内障青光眼学组委员
• 简介：从事眼科临床超20年，手术例数已超3000台，白内障手术质量名列爱尔集团逾千家医院前五名！曾先后至中山大学中山眼科中心、美国堪萨斯大学眼科中心及密苏里州儿童仁慈医院进修学习。
• 擅长：白内障超声乳化吸除+人工晶体植入术青光眼手术、眼底激光、抗VEGF治疗翼状胬肉切除、眼视光及近视眼防控等。

• 金飞燕
• 职位：汕头爱尔眼科医院综合眼病科副主任、视光及小儿眼病科副主任、国际精准验光协会IAAO专家顾问、国际角膜塑形学会亚洲分会IAOA会员、广东省眼健康协会眼镜视光专委会委员、广东省视光学会屈光与视觉专业委员会委员
• 简介：2007年毕业于温州医科大学临床医学眼科视光专业，从事临床眼科及视光工作超15年，积累丰富的临床经验。
• 擅长：眼科常见病、白内障、青光眼的诊治，以及老花眼、视疲劳及眼科术后视觉质量的矫治等。同时针对儿童青少年近视的个性化防控有较好经验。