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开学了，一些孩子偶尔抱怨上课看不清黑板，让家长颇为着急，想着要不要去配副眼镜解决问题。的确，随着生活方式以及用眼行为的改变，眼健康受到的威胁越来越低龄化、广泛化。但是，有一种情况，遇到时先别慌，仔细听眼科医生把话说完。

 

 与生俱来的远视储备

 

 

 

每个孩子从出生时基本都是远视眼，此后就会经历从远视发展为正视的发育过程。这个过程中所具备的远视度数，就是我们人眼的“远视储备”。

正常情况下，孩子在8岁前都应该保有远视储备的视力，这样可以有效避免近视眼的发生。所以，孩子在上幼儿园时测视力，发现是“远视眼”时，千万不要着急配镜矫正，这是正常的眼部发育过程。我们要做的，就是帮助孩子养成良好用眼习惯，争取让远视储备的度数不至于消耗过快。

 

远视储备的作用

 

 

远视储备这份与生俱来的“天赐好礼”，关乎孩子今后是否会发展为近视眼，以及大概会在什么年龄发展为近视眼，因此非常重要。

很多小孩出生后，受环境因素的影响，比如过早接触电子设备、每天眼不离屏地用眼、缺少户外活动等，导致远视储备快速消耗，眼球发育过度。如果到了6~7岁后，眼球还在继续过度增长，那么可以预见，近视的到来已经不远了。

 

如何呵护远视储备

 

 

远视储备是“不可再生资源”，一旦消耗完毕，将不复存在。所以，在不同阶段掌握孩子的远视储备度数，可以及时了解孩子眼球发育情况，预测近视眼的发生。

因此，建议从孩子3岁起，定期带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查，通过建立屈光发育档案，记录眼睛发育的各项数据，并着重关注远视储备的变化曲线。如果远视储备的“存量”出现异常，应及时督促孩子纠正不良用眼习惯，并通过科学的方式进行干预，尽量延缓远视储备值的消耗，让近视眼的到来再晚一点。

在用眼行为的养成上，做到以下几点

 

 

1）不让孩子过早接触电子设备；

2）每天与自然光接触2小时以上。保证每天足够的户外活动，可以有效预防近视；

3）规避不科学的用眼习惯，比如不加节制的看电视/玩手机、错误的坐姿、过暗或者刺眼的环境光线等。

 

从小养成用眼的好习惯，这将会是一件受益终生的事——

远视储备很重要

用眼习惯要养好

视力建档趁趁早

定期检测别忘了

• 吴楠
• 职位：副主任医师、视光及小儿眼病科主任、综合眼病科副主任、爱尔集团广东省区角膜眼表及泪道学组委员、广东省眼与视觉健康专业委员会第一届委员会委员
• 简介：2006年毕业于广东医科大学眼耳鼻咽喉专业从事眼视光及综合眼病工作。
• 擅长：角膜塑形镜验配、青少年近视度数增长的预判与控制、斜弱视诊治、双眼视功能异常方面的诊断和训练治疗。同时对眼表角膜疾病、各类眼表手术以及眼整形、泪道疾患等治疗有较好经验。

• 金飞燕
• 职位：视光及小儿眼病科副主任、青白科副主任、国际精准验光协会IAAO专家顾问、国际角膜塑形学会亚洲分会IAOA会员、广东省眼健康协会眼镜视光专委会委员、广东省视光学会屈光与视觉专业委员会委员
• 简介：2007年毕业于温州医科大学临床医学眼科视光专业，从事临床眼科及视光工作超15年，积累丰富的临床经验。
• 擅长：眼科常见病、白内障、青光眼的诊治，以及老花眼、视疲劳及眼科术后视觉质量的矫治等。同时针对儿童青少年近视的个性化防控有较好经验。
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